Miércoles, marzo 20, 2019

Salud y bienestar

Podés ser más feliz si hacés este ejercicio por tan sólo 5 minutos

Todos terminamos nuestro día tirados en el sillón, super cansados y haciendo cualquier cosa que nos entretenga para despejar la mente, como estar con el celular, revisando notificaciones, viendo series, chequeando mails, etc. Esto...

¿Sin tiempo ni dinero para el gym? Dos rutinas para hacer en casa

Como no todas tenemos tiempo, ni dinero para ir al gimnasio, te dejamos dos rutinas de ejercicios abdominales que podés hacer en tu casa. Basta alternarlas hasta completar dos o tres sesiones a la semana con...

El chocolate amargo, un permitido saludable

A veces parece ser el enemigo de toda dieta, sin embargo, verás que tiene más beneficios de los que habrías podido imaginar. A pesar de tener muy mala fama por estar íntimamente ligado al azúcar...

Se me cae el pelo de las cejas y las pestañas, ¿por qué ocurre?

Te contamos qué puedes hacer para evitarlo La caída del cabello no es la única que preocupa a la mujeres, la falta de pelo en cejas y pestañas es un tema que también tiene su...

La dieta para verse más joven: claves de la alimentación antiaging

Conocé cuáles son los hábitos y alimentos que ayudan a combatir los radicales libres, responsables del envejecimiento. Hoy se sabe que el envejecimiento está directamente relacionado con los procesos de oxidación molecular producidos por los...

Qué comer (y qué no) para mejorar tu piel

La dermatóloga de Sofía Vergara nos brinda las claves para una piel radiante desde el estómago. En el año 431 a.C., Hipócrates, padre de la medicina, dijo: “que el alimento sea tu remedio y el remedio,...

¿Es saludable comer harinas?

Muchos dicen que restringir ese tipo de hidratos de carbono ayuda a bajar de peso y a sentirse mejor, pero… ¿es realmente beneficioso para el organismo? Las harinas se volvieron “alimentos prohibidos” para las personas...

La ciencia confirmó que tomar mate hace felices a las personas

La Yerba Mate está dentro de la lista de "alimentos de la felicidad" por sus componentes y según un estudio científico, se confirmó que tomar mate hace más felices a las personas. Tomar la infusión...

Comer sano es más caro: trucos para reducir el impacto de una dieta saludable...

Si estás intentando cuidar lo que comés con el objetivo de favorecer la salud del organismo y además, estar en forma de cara al verano, debés saber que no es sólo tu percepción sino...

Los mejores alimentos para frenar la anemia

Una gran parte de la población sufre anemia, sobre todo las mujeres. Esta enfermedad se produce cuando el número de glóbulos rojos en la sangre es más bajo de lo normal. Los síntomas incluyen una sensación de hormigueo en...